Shiatsu

Shiatsu ist als Körpertherapie geeignet für alle, die sich eine kurze Zeit vom Stress erholen wollen und Ruhe finden möchten. Shiatsu bietet auch die Möglichkeit, Schmerzen und chronische Erkrankungen zu begleiten.

ZIEL der Behandlung:

• Entspannung
• Spannungen und Dysbalancen ausgleichen
• Sich-selbst spüren, Kontakt zu sich selbst finden
• Ungleichgewichte ausbalancieren
• Regulierung des Immunsystem

SHIATSU wird als Körpertherapie zum Beispiel angewendet bei:

• Stress, Erschöpfung und „Burnout“
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen, Verspannungen z.B. Schulter- und Nackenbereich
• Menstruationsbeschwerden, Beschwerden in den Wechseljahren
• körpertherapeutische Unterstützung z.B. bei Ängsten oder chronischem Stress
• Vorbeugung von Erkrankungen (Prävention)

Was ist eigentlich Shiatsu ?

Shiatsu ist eine Synthese aus Atemtherapie, Physiotherapie und traditioneller fernöstlicher Medizin. Der Ursprung von Shiatsu (japan. shi = „Finger“ / atsu = „Druck“) liegt in Japan. Hier wurde diese Massage-Form auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ihrem System der Energieleitbahnen (Meridiane) entwickelt. Shiatsu ist daher eine ganzheitliche Körpertherapie, welche den ganzen Menschen, nicht nur sein Symptom berücksichtigt.

Shiatsu-Massage-Techniken

Shiatsu beinhaltet Elemente der westlichen Physiotherapie, wie Mobilisation, Dehnungen und Drucktechniken, die mit Hilfe von Daumen, Handballen oder Ellbogen entlang der Meridiane (Energieleitbahnen) angewendet werden. Hierdurch soll ein Energieausgleich im Meridiansystem bewirkt werden.

Eine Behandlung dauert etwa 60 Minuten und findet am Boden auf einem Futon (einer Matte) statt. Die behandelte Person trägt dabei möglichst lockere Kleidung, in der sie sich gut bewegen kann.

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Stressbedingte Erkrankungen

Durch lang andauernde stressige Phasen im Leben, länger andauernde Schmerzen oder Ängste kann die Regulation unseres Nervensystems empfindlich gestört sein. Zu viel, zu schnell, zu lange war unser Nervensystem in Anspannung. Die Überlebensmuster unseres Organismus, Kampf und Flucht sind dauerhaft aktiv. Erholungsphasen fehlen und dies zeigt sich auch in unserem Körper.

Es manifestieren sich zum Beispiel Schlafstörungen, Unruhe, Herzklopfen, kreisende Gedanken, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Depression, Tinnitus, Migräne, oder Angstzustände. In einem Zustand der Erschöpfung können eventuell gehäuft Infekte, hormonelle Regulationsstörungen oder auch systemische Erkrankungen auftreten.

Entspannung und die Wege einer gesunden Regulation müssen wir nun erst wieder gehen, Schritt für Schritt. Wir lernen langsam und gemeinsam mit unserem Körper uns selbst zu regulieren und zu entspannen. Shiatsu wird als ganzheitliche Körpertherapie oft bei stressbedingten Erkrankungen angewendet. Durch Entspannung und Ruhe, den Kontakt zur Erde und zum eigenen Körper und zu eigenen Ressourcen können wir körperliche und psychische Grundmuster wahrnehmen und verändern.

Erkrankungen die mit körperlichem und emotionalem Stress in Verbindung stehen können

• Wiederkehrende und chronische Infektionen
• Autoimmunerkrankungen
• Schlafstörungen
• Tinnitus
• Migräne
• Depressionen, einschließlich Erschöpfungs-Depression
• Angstzustände
• Hormonelle Funktionsstörungen und Fehlregulationen, wie Schilddrüsenfehlfunktionen oder PMS
• Magen- Darmstörungen, z.B. Magenschleimhautentzündung (Gastritis) oder Reizdarmsyndrom
• Restless-Legs Syndrom
• Fibromyalgie-Syndrom
• Herzerkrankungen

Häufige gestellte Fragen

Was sind Meridiane?

Meridiane sind im Verständnis der traditionellen fernöstlichen Medizin, Energieleitbahnen, in denen Qi (Lebensenergie) zirkuliert. Dabei wird Qi zu den dazugehörigen Organen transportiert. Gesundheit ist folglich, wenn dieses Qi ausreichend, ausgewogen und frei fließt. Dieses Sichtweise unterstützt ein ganzheitliches Behandlungskonzept. Bei der Behandlung nach Masunaga (siehe Blog-Beitrag) berücksichtige ich zudem besondere Meridian-Verläufe.

Was soll ich für die Behandlung mitbringen ?

Die Behandlung findet in bequemer lockerer Kleidung auf dem Futton oder auf der Massage-Liege statt. Bitte bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit genügend Bewegungsfreiheit mit.

Ist Shiatsu für Schwangere geeignet?

Die Behandlung mit Shiatsu ist von Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft, also bis zum Tag der Geburt, als Begleitung und ganzheitliche Körpertherapie möglich. Auf der besonderen Schwangerenliege behandle ich Sie in meiner Praxis auch in Bauchlage. Erfahren Sie hier mehr zur Behandlung in der der Schwangerschaft…

Kann ich einen Gutschein für eine Shiatsu-Behandlung verschenken?

Sie erhalten Gutscheine für Shiatsu-Massagen direkt in der Praxis oder ich kann Ihnen diese per Post oder E-Mail zusenden.

Shiatsu zu geben erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit. Mehr erfahren zu meiner inneren Haltung als Behandlerin ….